أخطاء شائعة في تمرين السكوات يجب تجنبها

خمسة أخطاء شائعة أثناء تمرين السكوات قد تؤدي الى اصابات خطيرة بالمستقبل. في هذا الفيديو هشارك ب 5 أخطاء في تمرين السكوات و كيف نتجنبها و نصائح سريعة للمبتدئين في كيف احسن من عمل تمرين السكوات. -------------------------- CONTACT ME ▹ BUSINESS ONLY EMAIL: [email protected] Note: this email is for business only. i won't reply to any other emails except business inquiries --------------------------- » تابعوني على INSTAGRAM : https://www.instagram.com/nadahmdy FACEBOOK : https://www.facebook.com/fitnessboogirls زوروا صفحة الفيس بوك لمزيد من النصائح الصحية ⇧ اعملولي اضافه على ماي فتنس بال ⬅ nadags3 --------------------------- لا تنسوا ان تدعموني و اشتركوا بالقناة لمزيد من المعلومات الصحية ♡♡ --------------------------- ☞ملحوظة الرجاء عدم اضافتي في قائمة الاصدقاء على الفيس بوك او ارسال رساله على الحساب الخاص لانه حساب خاص بالعائلة والأصدقاء فقط وشكرا --------------------------- هاي يا حلوين...انا ندى وانا من مصر بس عايشة في استراليا. انا بحب الرياضه و الفتنس جدا و حبيت اعمل القناه ده علشان اشجعكم معايا ونوصل كلنا لهدفنا وخصوصا كنت عايزه اشجع البنات انهم ميخافوش انهم يشيلوا أثقال و ازاي تقسم جسمك و تقويه و تخسري وزن . فا هشارك معاكم تمارين ووصفات صحية و مواضيع و ادردش معاكم Hi Girls! my name is Nada, I have a huge passion for fitness and living a healthy lifestyle😋.That is why i made this channel specially for women, to encourage them to reach to their goal body and not to be afraid from lifting weights. that is why i will provide tips, workouts and healthy recipes 💜.