현직 소방관님들과 함께
오랜만에 소방공무원 체력 시험을 해봤습니다!
소방관분들이 직접 경험하고 얻은 꿀팁도 있고
실제 실기에서도 사용하는 기계를 써서
소방공무원 준비 중이신 분들이 보시면 도움이 될 거 같아요!🔥
대한민국 모든 소방관분들도 화이팅입니다!^^
시청해주셔서 감사합니다.
#소방관 #소방공무원 #홍범석
🔥빠르게 보고싶은 구독자분들을 위한 타임스탬프🔥
0:00 오프닝
1:44 측정 전 몸풀기
3:11 왕복 오래달리기 측정
6:12 악력 측정
8:54 배근력 측정
12:40 앉아 윗몸 앞으로 굽히기 측정 (좌전굴)
14:49 윗몸 일으키기 측정
17:39 홍범석과 몸짱소방관들 소감
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홍범석이 추천하는 닭가슴살!
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