Что такое кетоз? Почему ты всё ещё не сжигаешь жир, даже на кето?
В этом видео я собрал всё, что тебе нужно знать:
• как работает кетоадаптация,
• какие симптомы у срыва,
• зачем следить за электролитами и макросами,
• что такое пищевая пауза и как войти в кетоз быстро.
Разложил по полочкам 9 ключевых понятий, которые должен знать каждый.
👉 Вступи в наше комьюнити в Telegram: https://t.me/tikotenko
#кето #кетодиета #кетопуть #кетопрогресс #кетоизменения #кетотрансформация
#биохакинг #здоровыйобразжизни #долголетие #саморазвитие #энергия #мотивация
#тароскотенко #TarasKotenko #кетокоуч
#кетоз #кетогрипп #макросы #электролиты #инсулин #адаптация #интервальноеголодание
#fyp #втоп #вирусноевидео #тренды2025 #входвкетоз #автогалия #пищеваятрансформация