ما عنديش قوة إرادة: إزاي أقوي إرادتي وانميها؟

اعتذر عن ظروف الإضاءة الغريبة، الفيديو تم تصويره على مدار اليوم كامل.. ببساطة قوة الإرادة عضلة من عضلات العقل، بامرنها واريحها من خلال الروتين، واقدر انميها من خلال: - البداية البسيطة والتدرج - الراحة خلال اليوم -النوم الجيد آخر اليوم - حط قائمة مهام بسيطة من بالليل حاجات ذكرتها في الفيديو: يعني ايه روتين؟ إزاي احطه؟ وروتيني الخاص https://www.youtube.com/watch?v=ROFPv0-IyiA طريقة البومودورو: https://www.youtube.com/watch?v=07TmIotlNpQ مش قادر اشتغل: "مكسل!" .... الانضباط https://www.youtube.com/watch?v=A84ODl0v680&list=PLjVw0hMsuqZLypwUixys3UNYKUTvFMe0z&index=3 أجندتي من YM Sketch (ماركة مصرية لكن الموقع انجليزي ما اعرفش ليه) https://ymsketch.com/product-category/planner_calendar/12monthspiralboundplanner/