ما لا تعرفه عن التغذية والرياضة لخسارة الدّهون وبناء العضلات

بودكاست بروتين ┃التغذية والرياضة┃لماذا أتناول أطعمة صحية؟┃لماذا أتمرّن؟┃أهمية الكتلة العضلية┃التغذية والعمر┃التمرين والعمر إذا ساعدك الفيديو ومهتم بتحسين جانب التغذية والرياضة بحياتك، تأكد من الاشتراك وتفعيل الجرس ليصلك كل ما تحتاجه لتصبح أفضل نسخة من نفسك اشترك من هنا https://www.youtube.com/@mohammadalmarzouq9304/videos?sub_confirmation=1 ********* لا تنسوا متابعة بودكاستي الرياضي الخاص، حلقة كل يوم أحد قناة البودكاست عاليوتيوب: https://www.youtube.com/channel/UCuNbtbCpHmzTIkAo8YDYMJA حساب البودكاست على الانستقرام: https://www.instagram.com/jismik_podcast/ ********* تابعوني على باقي مواقع التواصل للمزيد من المعلومات اليومية/ الانستقرام: ‏M_almarzouq7 ‏https://www.instagram.com/M_almarzouq7 الفيس بوك : https://www.facebook.com/profile.php?id=100089878189212 السناب جات: ‏Malmarzouq7 ‏https://www.snapchat.com/add/malmarzouq7 التويتر: Malmarzouq7 https://www.twitter.com/malmarzouq7 قناة التليقرام المجانية: Malmarzouq7 https://t.me/malmarzouq7 التيك توك: Malmarzouq7 www.tiktok.com/@malmarzouq7