\目次とオススメ/
0:00 先延ばし癖を消し去る強力な言葉
0:52 先延ばし：強力な何かをやめるためのテクニック
2:46 ①今すぐやる理由を見つける
4:54 ②先延ばしで起きる3つの感情を意識する
7:22 ③回避感情を知る
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あくまで独断と偏見と科学的根拠に基づく放送です。間に受けても責任取りません。紹介などはAmazonアソシエイトやASPリンク、プロモーションを含みますがまあヒトの言うこと聞くような人間じゃないので、自分で使っていいと思ったもの以外は紹介しませんが一応書いときますね