坐骨神経に問題が生じ、痛み等の症状が出ると、その痛みのことを「坐骨神経痛」と言います。
坐骨神経痛はお尻や太腿、またすねの外側にまで至ることもあります。
今回はその中でも症状として最も多い『お尻の痛み』に焦点をあてて、その痛みを根本的に改善するためのトレーニングを紹介します。
マッサージやストレッチで効果がでず、症状の改善が図れていない方、必見です(^^)/
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☆チャプター
0:00 オープニング
0:34 トレーニング①
2:30 トレーニング②
3:51 トレーニング③
5:30 復習＋立ってやる方法
☆JIN（臨床歴20年の理学療法士）
医療現場では患者様から様々なお悩みを聞きます。
そのお悩みは、１人の患者様特有のお悩みの場合もありますが、多くの患者様から同じような悩みを聞くことも多いです。
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＃坐骨神経痛 ＃お尻が痛い ＃からだ偏差値40