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今回ご紹介する本は、森田療法研究所所長で精神科医の北西憲二先生の著書「実践 森田療法」です。
パニック障害で悩む方に向けて、森田療法の視点から、不安や恐怖との向き合い方について、２つのポイントを解説しています。
さらに、パニック障害を克服した男性の症例も紹介していますので、参考にしていただければと思います。
ストーリー仕立ての動画として字幕付きで編集しています。
気楽に、聴くだけ、見るだけでわかるようになっていますので、ぜひご覧ください。
★amazonリンク
『実践 森田療法』｜北西憲二著（健康ライブラリー）
https://amzn.to/3m5zvHO
★使用させて頂いているサンプル動画
videezy
https://www.videezy.com
★使用させて頂いているBGM
ポケットサウンド
https://pocket-se.info
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