김 이렇게 먹으면 독을 먹는겁니다! 폐암과 치매에 걸릴 수 있습니다! 김과 먹으면 최악의 궁합 음식3가지와 건강을 지키는 최고의 궁합 음식3가지.레시피 총정리ㅣ김효능ㅣ김 굽는법ㅣ

김은 바다에서 얻을 수 있는
슈퍼푸드로
단백질과 항산화 성분이 풍부해
혈액을 맑게 하고
혈관 속 찌꺼기를 제거하는 데
효과적입니다

그리고 칼륨이 몸속 짠 성분을 배출시켜
혈압 조절과 혈관 건강에 도움을 주며
요오드가 풍부하여
갑상선 기능을 유지하는데
중요한 역할을 합니다

이렇듯 김은 우리 건강에 유익하고
맛도 좋아 자주 먹기 좋은
식재료이지만
모든 음식이 그렇듯
김도 어떻게 먹느냐에 따라
우리 몸에 약이 될 수도
독이 될 수도 있습니다

지금부터 김의 효능과 함께
독이 되는 최악의 궁합과
보약이 되는 최고의 궁합에 대해
알려드릴테니
끝까지 시청해 주세요

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