フォワードスイングでの足の曲げ伸ばしや身体の回転は、必須とは言えません。まずは肩の動きで打つことから練習してください。打球直後に身体をネット側に向ける動きが良いです。
運動連鎖という言葉のせいで勘違いする人が多いです。何でもかんでも「足から腰にそれから肩に、、、」と流れを単一に考える人が出てきました。そんなダラダラした流れはテニスには向かない。
いちいち考えなくてもいい、いちいちやらなくてもいいことを、勘違いして難しく扱って、生徒の上達を遠回りさせるコーチが多すぎる。
この辺はまた別動画で解説しようかと思います。
各ショット、どうスイングすれば良いのかは、過去動画を参考にしてください。
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