身も心も軽くなりたい！という気持ちで静岡県浜松市にある龍雲寺さんに１週間のやさしい断食に行ってまいりました。断食といっても一日一食精進料理をいただけるゆるやかなファスティングです。１週間の禅の生活ではたして身（＝体重）は軽くなったのか？！みなさまのご参考になれば幸いです。＃龍雲寺＃ファスティング＃断食＃ダイエット