睡眠與憂鬱是現代生活中最常見的身心靈困境，失眠讓大腦失去休息的機會，憂鬱讓自己失去快樂的機會。然而，現代生活充滿無止境的慾望與追求，有時是自己的豪強壯志，有時是他人的過度期待，難免讓原本休息的夜晚，變成愁苦的翻騰。真的不要想就好嗎？本次演講從古人的失眠說起，在討論現代科技與腦科學可以提供的協助，提供與時俱進的解方。講師 簡歷：高雄市立小港醫院 院長室秘書高雄市立小港醫院 精神科主任全球 2%科學家高雄醫學大學醫學院 教授