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【ボケ防止】物忘れ、頻尿、足がつるは危険なサイン!自宅でできるこの体操で認知症になる前にセルフケア!

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認知症対策には歩くことがよいとされています。しかし、毎日外に出て1万歩などの長い距離を歩くのはなかなか大変なことですよね。だけど自宅でできるこの体操ならば、物忘れ防止の対策がバッチリ可能ですよ。 ---------------------------------------- ◆酒井慎太郎の新刊書籍情報 1日1分 腰トレ 脊柱管狭窄症は自分で治せる! https://amzn.to/3DgvfjB つらい痛みが1日3分でスーッと消える 新しい腰痛の教科書 https://amzn.to/3XVZ4zc 痛みの元凶を自分で治す ひざ痛ほぐし1分ストレッチ https://amzn.to/44RWVaf ---------------------------------------- 各種お悩みのご相談などは院長「酒井慎太郎」までご連絡ください。 さかい保健整骨院 院長 酒井慎太郎(さかい・しんたろう) 千葉ロッテマリーンズアカデミー元メディカルアドバイザー https://www.sakai-clinic.co.jp/ [email protected](←関節お悩み相談、施術関連窓口) [email protected](←当Ch・動画内容に関する窓口) 03-3912-5411 ※施術は予約制となっております #腰痛 #ストレッチ #認知症予防 #頻尿 #脊柱管狭窄症

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