آموزش جا خالی دادن مشت در کیک بوکس| چطوری جا به جایی سر در کیک بوکس انجام بدم ؟

کلیدی ترین اصل در کیک بوکس اینه که مشت های حریف رو جا خالی بدی و بتونی مشت های خودت رو بهش بزنی در واقع میشه خلاصه گفت "مشت بزنی ولی مشت نخوری" توی این ویدیو مروری بر جا به جایی های سر و جا خالی دادن های مشت در کیک بوکس رو انجام دادم که به راحتی می تونید بعد از دیدنش می تونید با یه حریف تمرینی این مباحث رو مسلط بشید. توی این ویدیو به سوالات زیر هم پاسخ دادم :‌ 1. چرا باید سررو جا به جا کرد؟ 2. بهترین زمان برای جا خالی دادن مشت ها چه زمانیه ؟‌ 3. اشتباهات رایج توی جا به جایی سر چیه ؟ 4. دفاع Slip به چه صورت باید انجام بشه ؟ 5. دفاع Pull به چه صورت باید انجام بشه ؟‌ 6. دفاع Roll‌ کردن در کیک بوکس باید چجوری باشه ؟‌ 7. اجرای ریتم های جا به جایی سر با حریف باید چجوری باشه‌‌‌؟ CHAPTERS: 00:00 مقدمه 00:47 آموزش اسلیپ و اشتباهات رایجش 02:10 آموزش جابه جایی سر دوم pull آموزش جابه جایی سر سوم roll و اشتباهات رایجش 2:44 3:31 تمرین دو نفره برای جابه جایی سر 💥وبسایت سلاطین رینگ : https://ringking.ir/ 💥 Instagram : https://instagram.com/trainer.arm?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 🥊روی لینک زیر بزنید سابسکرایب کنید و همراهم باشید: https://youtube.com/@Ringking1 (کیک بوکس و موی تای علمی در آکادمی سلاطین رینگ(RingKing)👑) ______ خیلی به کیک بوکسینگ علاقه داشتتم ولی هیچوقت مربی خوبی پیدا نکردم که بتونه درست و علمی و اصولی رزمی رو یاد بگیرم ، بعد از اینکه کلی قهرمانی کسب کردم تصمیم گرفتم خودم مربی ای بشم که بتونم به همه علاقه مند های کیک بوکس و رزمی کمک کنم تا با علم روز به آیتم های تکنیک و تاکتیک اصولی ، بدن سازی درست رزمی ، تمرینات فانکشنال رزمی و استقامت عضلانی برسن . (من یاسر ارمندئی هستم «مربی ارشد آکادمی سلاطین رینگ») 🥊Hardwork Beats Talent🥊