تناول هذا المشروب مع السكريات يخفض ارتفاع سكر الدم بنسبة 45% - ويحميك من أمراض القلب
هل تعلم أن مشروبًا بسيطًا يمكن أن يؤثر على صحة شرايينك؟ في هذا الفيديو، سنغوص في أعماق دراسة علمية حديثة تكشف عن تأثير الحليب (كامل الدسم وخالي الدسم) على وظائف الأوعية الدموية ومستويات السكر في الدم، خاصةً بعد تناول السكريات. سنشرح بالتفصيل كيف يحمي الحليب من ارتفاع السكر المفاجئ ويقلل من الإجهاد التأكسدي، ويحسن من إنتاج أكسيد النيتريك الضروري لصحة الشرايين. الفيديو موجه لطلاب الدراسات العليا في التغذية والمهتمين بالصحة بشكل عام، ويقدم نتائج الدراسة بأسلوب مبسط وواضح، مع التركيز على التطبيقات العملية في حياتنا اليومية.
ستتعلم في هذا الفيديو:
ما هي مقدمات السكري؟ وما علاقتها بأمراض القلب؟
كيف يؤثر تناول السكريات على الأوعية الدموية؟
ما الفرق بين الحليب كامل الدسم والحليب خالي الدسم من حيث التأثير على صحة الشرايين؟
ما هي آلية عمل الحليب في حماية الأوعية الدموية؟
كيف يمكن تطبيق نتائج هذه الدراسة في نظامك الغذائي اليومي؟
#دكتور_أحمد_متولي_تغذية
#الحليب #اللبن #صحة_القلب #صحة_الشرايين #السكري #مقدمات_السكري #ارتفاع_السكر #سكر_الدم #الإجهاد_التأكسدي #أكسيد_النيتريك #التغذية #الصحة #الوقاية_من_الأمراض #دراسة_علمية #نصائح_صحية #الحليب_كامل_الدسم #الحليب_خالي_الدسم #تغذية_صحية #نمط_حياة_صحي #FMD #MDA #ADMA #NOx #CardiovascularHealth #Diabetes #Prediabetes #MilkBenefits #Dairy #Nutrition #Health #Science