안녕하세요 재은입니다!
오늘은 호흡과 자유형 턴에 대해서 알려드리려고 해요.
특히, 초급자에게 가장 어려운 부분인데요,
오래 수영할 수 있는 방법은 없을까?
왜 나는 한 바퀴만 돌면 힘들지? 라고 생각하시는 분들🥲
이번 게스트는 초급자로
수영만 하면 숨이 차서 오래 수영할 수 없고
턴을 배운 적 없어서 50m 완주가 힘들어하셔서
호흡과 턴 교정을 했습니다🙌
내 문제점과 비슷하다면 이 영상을 보고 연습해 볼까요?
물속에서 호흡법과 턴 훈련을 꾸준히 하시다 보면,
오래 수영할 수 있으실 거예요!
영상에 대해 더 궁금하신 분은 댓글 남겨주세요👇
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