140キロ投手を輩出しまくっている高島トレーナーにお話を伺いました。
＜目次＞
00:00 胸郭の柔軟性
00:45 サイドスライド
04:12 正面
05:36 後ろ向き
06:23 横倒し
07:27 エクササイズ後の変化
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【140キロプロジェクト】
https://macbaseballlabo.com/#a
【書籍】
革新的投球パフォーマンス
普通の高校生でも毎日50分の練習で140km/hを投げられる
https://books.rakuten.co.jp/rb/16762926/?l-id=ipn-item-related-02
革新的投球パフォーマンス ピッチデザイン
回転軸を理解すれば、普通の高校生でも 奪三振力アップ＆勝てる投手になれる
https://books.rakuten.co.jp/rb/17169932/?l-id=ipn-item-related-02
革新的打撃パフォーマンス 自分の打球速度、打球角度を知ればスイングの最適解がわかる
https://books.rakuten.co.jp/rb/17199327/?l-id=bundle-link&rtg=4c421eef8ead5c242e6f10e37f7a97a2
高島トレーナーオンラインサロン
選手・保護者向け 【BMAXLite】
https://bmax.macbaseballlabo.com/info/
指導者向け 【ベースボールエース】
https://baseball18.com/
Mac's Trainer Room × カイチャン共同制作の動画コンテンツ
・140キロプロジェクト 2022年完全版
・ホームランプロジェクト 2022年完全版
https://macbaseballlabo.com/baseball2022
【関連動画】
【真っすぐ立つ】打てない投げれない選手の共通点…
https://www.youtube.com/watch?v=egplU8GxiAU&t=1s
球速アップに必要な投球フォーム「おなかを使う」
https://www.youtube.com/watch?v=Y4WcbbYPGqE
【重要】胸郭と股関節を柔らかくする方法
https://www.youtube.com/watch?v=XNbUrg_w8i8
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