Марианна Минскер и социальный психолог, профессор Колумбийского университета Светлана Комиссарук поговорили о том, как сформировать здоровую самооценку. Зачем работать с внутренним критиком? Почему нельзя себя сравнивать с другими? Как реагировать на свои ошибки и поддерживать себя? Может ли самооценка стать слишком высокой? Какие игры помогают детям сформировать здоровую самооценку?
00:00 Светлана Комиссарук. Здоровая самооценка
00:27 Здоровая самооценка — это какая?
10:11 Ожидание vs реальность: как это работает с самооценкой?
14:30 Самооценка = уверенность в себе?
18:50 Какие игры помогают детям сформировать здоровую самооценку?
31:30 Про сравнение себя с другими
32:06 Почему нельзя сравнивать детей в одной семье?
39:33 Как работать над своей самооценкой?
43:53 Упражнение для зрителей
49:55 Как реагировать на свои ошибки?
51:55 «Молодость — это самое ужасное время»