現代人用眼太少，這招動眼操保養你的自律神經！
竟然還有迷走神經，也會影響我們的身體，
人體的奧妙，阿銘師來告訴你！
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0:37 長期看3C產品，用眼過度會影響自律神經？
2:26 你的副交感神經是哪一種？
4:02 腸神經系統如何影響身體？
5:12 迷走神經是什麼？
5:35 舌之呼吸可以保養你的自律神經！？
5:52 眼睛如何影響迷走神經？
7:18 動眼操教學
9:00 自律神經在生活中的影響
9:29 暈車為什麼會想吐？
10:23 按摩為什麼會舒壓？
12:35 片尾彩蛋
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歡迎大家和阿銘師留言分享你的心得與體驗，
或是任何的建議與疑問，阿銘師都會一個一個看過喔٩(◦`꒳´◦)۶
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每週五21:30準時上片，敬請準時收看！
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●自律神經失調？竟是身體這兩處異常！
https://youtu.be/ksEtX5LoIvw
●我正在好轉還是惡化？淺談排毒反應。
https://youtu.be/M7Vk-g9cOHw
●如何正確排濕？小心越排氣越虛！
https://youtu.be/qfHqeXpui54
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