ランニングにおいて接地の感覚をつかむことは効率よく走るため、また足への負担を少なくするために非常に重要です。接地感覚をつかむためには足部の柔軟性が鍵を握ります。
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【関連動画】
ランニング中の接地(着地)について
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【フォアフット着地】あれ意識するだけで前への推進力がすげえwww
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【ランニング】着地位置ではなく"着地の仕方"を意識しなければいけない理由
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ブレーキ域接地時間を使うという考え方！
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着地ブレーキをかけない走りには身体の支点に秘訣があった！
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【ランニング 接地】1000km走れる走り方を身につける方法【埼玉県 和光市 マラソン ランニング 長距離 持久走 楽に走る 整体 整体院祐】
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楽しくランニングをするには足の接地を○○○のイメージで！怪我を減らそう
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足の接地はコレが大切！ランニングをする時に大切な○○筋！
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