예민한 마음부터 바꾸세요. 정신적, 육체적으로 건강하고 행복해지는 '둔감함'의 위대함. 작은 생각의 변화로 스트레스 안 받는 비결. 도서 "나는 둔감하게 살기로 했다"

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여러분들, 너무 예민하고 자존심이 강하면 행복감을 느끼기가 쉽지 않겠죠.
우리의 오감과 정신이 둔감하면 육체적 건강과 정신적 건강에 도움이 된다고 합니다. 그렇다면 둔감함이란 무엇이고, 어떻게 해야 둔감하게 느끼며 행복하게 살아갈 수 있을까요? 와타나베 준이치의 '나는 둔감하게 살기로 했다' 라는 책을 소개해드리며 그 방법에 대해서 쉽고 자세하게 알려드릴 테니까요, 오늘 영상에 주목해주시기 바랍니다.



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