КУРС «Персоналізований план здорового схуднення»: https://academy.skytalinska.com/shudnennya
Мармелад із гарбуза
Склад:
Гарбуз — 250 г
цукор
Сік лимона
Агар-агар або желатин
Вода
Хурма
Олія обліпихова
Нам потрібно спекти або відварити гарбуз.
Гарбуз тому такий кругленький, бо у ньому надзвичайно багато супер корисних «наповнювачів»:
- надзвичайно ніжна клітковина — пектин
- калій — має сечогінні властивості, захищає від набряків
Будьте здорові!
З вами була Оксана Скиталінська.
#рецепт #десерт #мармелад
Таймкоди:
0:00 тізер
0:30 корисні десерти
2:50 готуємо
9:50 користь
Академія Довголіття Dr.Skytalinska
https://academy.skytalinska.com
Підписуйтесь на мої соціальні мережі:
Telegram-канал
https://t.me/Dr_Skytalinska
Instagram
https://www.instagram.com/dr.skytalinska
Facebook
https://www.facebook.com/O.Skytalinska
YouTube
https://www.youtube.com/@skytalinska