一見ふざけた名前の「ポールダンス」。実はめちゃくちゃスキルが求められるトリックです。リフトアップができるようになったら挑戦してみよう！
ポールダンスは片手でポールを持ったままするウィーリー。円を描くように自転車をこぐので、両手離しのウィーリーの時のバランスを取る練習にもなるぞ！いきなりウィーリーが怖い！という人におすすめの練習がポールダンスだ。
＜動画で解説するリフトアップのコツ＞
●ポールダンスの始め方は２パターン
●レギュラーポジションでリフトアップするタイミング
●フレームをぶつけないために
●ポールとの距離を保とう
●おすすめの練習方法
▼この動画もおすすめ！
『つなぎのトリック！』リフトアップの解説と怖くない練習方法―バースピンやポールダンス、ウィーリーにも必須のピストバイクトリック
https://youtu.be/fQVdPu-URro
「トリック重要ポイント」ペダルのレギュラーポジションを知ろう
https://youtu.be/3j2PXV-d7e0
ショートスキッド解説（動画の中でペダルの位置合わせに使っていたぞ）
https://youtu.be/Un43F067NOo
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ピスト初心者におすすめの内容
https://www.youtube.com/playlist?list=PLlfVPexDZfhhZPn8zKnxuIiu0XiFXhtWU
ピストのトリックまとめ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLlfVPexDZfhhQhnDb3n1vM5JEc2NUGow7
ピストのメンテナンス
https://www.youtube.com/playlist?list=PLlfVPexDZfhhAnLWbTmD7PVdF0HRFSiIx
ピストのカスタム
https://www.youtube.com/playlist?list=PLlfVPexDZfhjkiEwalzvC0H3aNvH7b1dw
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#ピストバイク #トリック #ポールダンス