마라톤 퍼지지 않고 달리는 방법 (달리기를 말할 때 대회 첫 출전을 앞둔 초보러너에게 하고 싶은 이야기)

마라톤에서 중간에 달리기를 멈추게 되는 경우가 있습니다. 어떤 경우에 멈출 수 밖에 없고 멈추지 않고 달리려면 어떻게 해야 하는지 초보 러너들이게 들려 주고 싶은 이야기입니다. #마라톤 #젖산역치 #LT