💛Новое ПОСТНОЕ МЕНЮ https://youtu.be/fXgNIdr9-u8?si=_ws0mYsBk5QmBaPZ
📝Ищите по содержанию и читайте текстовые рецепты в ТЕЛЕГРАМ https://t.me/olivedka
Сайт Холодильник.ру: https://www.holodilnik.ru/refrigerator/russia/?utm_source=yt&utm_medium=cpm&utm_campaign=holod_kols&utm_content=olivedka
Промокод на скидку 1000р: OLIVEDKA
Реклама. ООО "Эдил-Импорт" ИНН 7733510051, erid:LjN8K4Jsw
=======================
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:
🥦🎞 ПЛЕЙЛИСТ С ПОСТНЫМИ РЕЦЕПТАМИ ➡https://youtube.com/playlist?list=PLLFYFKE7gAvtC3Hw8sSf32XrW1TwLcxQF&si=Y1RUUzhn0-g02Qsb
--------------------------------------------
Сегодня в меню:
00:00 блюдо из овощей на скорую руку
02:01 картофельные вафли
04:20 о том, где выгодно купить технику
05:26 капуста в духовке
07:43 блинчики без молочных продуктов
10:33 гречка с овощами
13:00 рис «по-новому»
14:23 домашнее мороженое
17:00 хрустящий полезный салат
20:09 закуска из овощей
Дорогие зрители! Сегодня я подготовила для вас сборник постных рецептов. Эти постные рецепты пригодятся не только тем, кто держит пост, но и всем, кто хочет разнообразить своё меню. Я подобрала рецепты так, чтобы их можно было готовить в любой день, а не только в пост. Здесь самое вкусное!
-------------------------------------
💛Новое ПОСТНОЕ МЕНЮ https://youtu.be/fXgNIdr9-u8?si=_ws0mYsBk5QmBaPZ
📝Ищите по содержанию и читайте текстовые рецепты в ТЕЛЕГРАМ https://t.me/olivedka
БЛЮДО ИЗ ОВОЩЕЙ НА СКОРУЮ РУКУ
📖Ингредиенты:
Картошка: 800г
Капуста белокочанная: 400г
Морковь: 2шт
Лук репчатый: 1шт
Соль: 1/2ч.л
Чеснок: 2-3зуб
Черный молотый перец
Зелень для подачи
КАРТОФЕЛЬНЫЕ ВАФЛИ
📖Ингредиенты:
Картофель: 500г
Соль: 1/3 ч.л
Мука: ½ ст.л
Репчатый лук: 1шт
Если не держите пост подавать можно со сметаной, если держите, то с постным соусом, например, майонезным.
КАПУСТА В ДУХОВКЕ
📖Ингредиенты:
Капуста: 500г
Сладкий перец: 1-2шт
Морковь: 1шт
Лук репчатый: 1шт
Помидоры: 1шт
Растительное масло: 3ст.л
Соль: 1/2ч.л
Перец черный молотый
БЛИНЧИКИ БЕЗ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ
📖Ингредиенты:
Яблочное пюре (готовое): 125г (яблок нужно в 2 раза больше)
Вода минеральная газированная: 500-600мл
Масло раст.: 3 ст.л
Сахар: 1 – 2 ст.л
Соль: ½ ч.л
Мука: 200г
🍪 РАССЫПЧАТОЕ ПОСТНОЕ ПЕЧЕНЬЕ С НАЧИНКОЙ ➡ https://youtu.be/HnD9ts_Gf2c
ГРЕЧКА С ОВОЩАМИ
📖Ингредиенты:
Гречневая крупа: 200г
Вода: 400мл
Кабачок: 1 маленький
Лук репчатый: 1шт
Морковь: 1шт
Помидоры: 2-3 шт
Чеснок: 2-3 зуб
Соль: ½ ч.л
Перец по вкусу
РИС «ПО-НОВОМУ»
📖Ингредиенты:
Рис: 1ст
Вода: 1,5 - 2ст
Помидоры: 2шт
Лук репчатый: 1шт
Зелень укропа
Соль: 1/2ч.л
Перец черный молотый
ДОМАШНЕЕ МОРОЖЕНОЕ
📖Ингредиенты:
Бананы: 1,5 кг не очищенных (1кг очищенных)
Ягоды замороженные любые (смородина): 150г
Вместо ягод можно добавить ваниль или какао
ХРУСТЯЩИЙ ПОЛЕЗНЫЙ САЛАТ
📖Ингредиенты:
Капуста белокочанная: 400-500г
Тыква: 200г
Морковь: 100-150г
Уксус 9%: 45г
Сахар: 30г
Соль: 20г
ЗАКУСКА ИЗ ОВОЩЕЙ
📖Ингредиенты:
Баклажаны: 2 небольших
Шампиньоны: 150г
Чеснок: по вкусу
Лук репчатый: 1шт
Помидоры: 2шт
Соль: ½ ч.л
Черный молотый перец: по вкусу
Для поиска: бюджетное меню, экономное меню, как прожить на минималку, оливьедка рецепты, постное меню, постные рецепты