期望只會導致不滿。希望你懂我、順我、填補我內心缺口。期待愛，還是學會愛？《親密關係》成年人的愛情｜哇賽讀心書

「愛不是要求對方填補你的空缺，而是與完整的自己同行。」

「關係中的痛苦，不是來自衝突，而是來自未被覺察的期待。」

「真正的安全感，從來不是對方給的，而是自己創造的。」

_________書籍資訊__________
《親密關係》Ⅰ+Ⅱ：別將伴侶當成應該滿足你需求的人！情感必修課實作篇
➤作者：克里斯多福‧孟
➤出版社：寶瓶文化
➤參考連結：https://bit.ly/4kQO29w

__________章節__________
00:00 開場
02:23 誰痛苦誰改變，誰改變誰受益
05:21 明說vs.暗示，你是哪一種？
13:17 練習失望、覺察特別感
22:36 伴侶不是幸福來源
24:21 聽友留言回饋

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