한번만 해도 몸으로 느낄 수 있는 잠자리 운동이에요!
사타구니안쪽의 림프절을 순환시켜 혈액순환을 촉진,거뭇했던 살들이 뽀얘지고
골반을 열리게 하여 긴장을 해소시키고 혈액순환을 축진시키니 몸전체가 긴장에서 이완되니 잠이 잘 올 수 있게 됩니다
또한 다리안쪽 근육이 강화되고 혈액순환이 되니 다리가 바르게 교정되고 다리살이 빠집니다
꾸준히 해보세요
달라질겁니다^^
거꾸로 가는 시계~
#불면증 #다리살빼는법 #생리통
* 좀 더 체계적이고 자세히 추언니의 운동을 배워서 12살 어려지는 몸매성형을 하고 싶다면!
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