На вопросы Президента FPA Дмитрия Калашникова отвечает врач, нейробиолог, популяризатор науки Владимир Алипов.
Соцсети Владимира Алипова:
https://www.youtube.com/@dysphorra
https://t.me/alipov_shorts
0:00:00 Тема стрима и визитка гостя.
0:01:08 Как включить мозг на 100% и повысить эффективность обучения?
0:02:43 Объем памяти. Нейропластичность: новые открытия.
0:05:04 Скорость обучения: от чего зависит? Роль генетики и роль среды.
0:08:44 Обогащенная среда. Опыты Хэбба. Зависимость «доза-эффект» для мозга.
0:14:22 Игра на музыкальных инструментах. Принцип специфичности.
0:19:40 Что НЕ развивает интеллект?
0:21:04 Что влияет на «выносливость памяти»?
0:24:13 Как натренировать усидчивость? Важность умения себе отказать.
0:28:50 Лайфхаки для студентов курсов. Прокрастинация.
0:36:33 Тревожность – всегда плохо? Принцип индивидуальности.
0:38:28 Сила привычки.
0:40:04 Социальное окружение.
0:41:57 Умственное напряжение и физическая активность.
0:53:27 Польза физических тренировок для работы мозга. Важность эмоциональной составляющей.
0:57:55 Преимущество силовых тренировок.
0:59:34 Опасность БАДов.
1:13:10 Инженерное мышление и механистический подход: все сложнее!
1:16:55 Примеры заблуждений. Как мы несправедливо упрощаем.
1:29:27 Границы компетенций фитнес-тренера.
1:31:02 Оземпик, его профиты и риски. О силе воли. Особенности работы с клиентами с ожирением.
1:40:45 Заключение.
Президент Ассоциации Профессионалов Фитнеса Дмитрий Калашников:👇
✔️Telegram — https://t.me/DGKalashnikov
✔️ВКонтакте — https://vk.com/id182391555
✔️Insta — https://www.instagram.com/kalashnikovdm/
✔️Яндекс.Дзен — https://zen.yandex.ru/id/6095316338d32b7bd7ba35c1
__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 25 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 1000 клубах Москвы, России и стран зарубежья 👉 http://fitness-pro.ru/
__________
Дистанционные программы обучения:
– Персональный фитнес-тренер: https://bit.ly/39A06Xr
– Фитнес-нутрициолог: https://bit.ly/37oC14n
— Инструктор групповых программ: https://bit.ly/3AUq3ip
– Детский фитнес: https://bit.ly/34OjT4B
__________
Очные программы обучения:
– Персональный фитнес-тренер: https://bit.ly/2ONTH2K
– Инструктор групповых программ: https://bit.ly/2uFh3Re
__________
Мы в соцсетях:
ВКонтакте: https://vk.com/fpafpa
Telegram-канал: https://t.me/trenerskayaFPA
Telegram-чат для тренеров: https://t.me/trenerskayaFPAchat
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/fitness_pro_ru