ОДНА ТРЕНИРОВКА вместо сотни других | здоровье, тело, мозг | Интервальный тренинг.

Этот подход к тренингу можно назвать революционным, ведь он идеально вписывается в потребности современного мира. Видео, которое перевернет ваш взгляд на интервальные тренировки. Расставит факты по своим местам, развеет предрассудки и даст четкие инструменты по достижению нужных результатов. Материалы к выпуску: Статья про Biomachine: https://clck.ru/32rH3f Конспект и аудиоподкаст в Telegram-канале: https://t.me/bmchn/122 BIOMACHINE Tg | https://t.me/bmchn VK | https://vk.com/bmchn Space | https://t.me/bmchnbot/app Автор (Роман Овчарóв) Tg | https://t.me/ovcharovcorporation Inst | https://www.instagram.com/ovchrv ТАЙМКОДЫ: 00:00 – Концепция Biomachine и знакомство 00:44 – Blade Runner one love 01:12 – Введение в тему: погружение в мир интервального тренинга 02:18 – Целостное развитие организма 04:09 – Построение фигуры. Липолиз и гипертрофия 09:06 – Биохакинг мозга. Нейрогенез и депрессии 12:09 – Практическая часть 14:23 – Бортовой журнал | Блиц 16:08 – Подарок. Конспект и аудиоподкаст 16:37 – highlights 17:02 – Джеки Чан отдыхает Команда: Овчаров Роман Inst | https://www.instagram.com/ovchrv Tg | https://t.me/ovcharovcorporation Драгунов Роман https://www.instagram.com/dragunov__roman Подольский Никита https://www.instagram.com/nikpodolskiy Перова Анастасия https://www.instagram.com/anastasia_quill Малявин Георгий https://www.instagram.com/george_biomechanic Инин Даниил https://www.instagram.com/daniillnin Исследования: https://stellar-sodium-7b5.notion.site/Researches-b70081a2b8e34f209db00f5ee7b684d8