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❏ 動画チャプター ❏
・0:00 サバイバル3の法則
・1:36 我が家の非常持出袋
・13:02 非常持ち出し食料
・17:06 非常持出袋の中身-2
・23:58 ゴミ袋とダクトテープ
・25:58 カイロや湯たんぽの使い方
・27:07 ポタ電とソーラーパネル
・32:32 簡易トイレと使い方
・37:24 携帯ウォシュレット
・38:34 在宅避難はどうあるべきか
・41:40 ローリングストックとは
・42:15 水の備蓄について
・44:48 ガス缶の備蓄について
・45:25 食料の備蓄について
・49:22 ペットの存在も忘れずに！
・50:58 防災ロケット七輪を活用
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