涼しくなってこれから、30kmや40kmなど距離走を実施する方も多いのではないでしょうか？ 強度の高いトレーニングは大事です。しかし、シーズン中に怪我をしてしまっては悲劇ですね。 怪我をしないためにも、今回の僕の失敗を反面教師にしてもらえればと思います。 そしてこれから距離走やる方、下記で練習会を行っています。ぜひご活用ください！ ✅10月19日 ＠代々木公園 25km走 https://moshicom.com/111159/ ✅10月13日 ＠彩湖 モシコム作成中...