今日もご視聴ありがとうございます！
医師の赤松です。
今回の動画は、取るべきビタミン、避けるべきビタミンについてお話ししました。
ぜひ最後までご覧ください！
もっとサプリメントや最新の健康情報を知りたい方はこちら！:
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このチャンネルでは、病院では教えてくれない、自分でできる病気の予防、アンチエイジング、サプリメントについての有益な情報を、最新の科学をもとにわかりやすくお伝えしていきます！
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◆赤松雄太のプロフィール
1987年、神奈川県生まれ。
2006年、開成高校卒業、2012年慶應義塾大学医学部卒業、2014年慶應義塾大学外科学（心臓血管）教室入局、2021年株式会社YURECT起業
自身が決して治らない病気である、”乾癬”を発症したことをきっかけに、自分自身の生活習慣や、食生活、サプリメントなどを徹底的に見直した。
健康に関して、病院に行くだけでなく、自身でできることをしっかりと行う予防医学の啓蒙活動を行なっている。
また、それと同時にエイジングに関する論文の知識を広く有しており、見せかけでない本質的なエイジングケアの情報を発信している。
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参考文献↓
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30256915/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35562603/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28949008/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24349197/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31405892/
a large‐scale systematic review and meta‐analysis concluded that vitamin D supplementation associates with a reduced risk of cancer mortality (Y. Zhang, Fang, et al., 2019).
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36033779/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31119401/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32824773/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7469006/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33788812/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9051363/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9230596/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8063605/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29129237/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22419320/
免責事項：
赤松雄太は2012年に医師免許を取得しています。
この動画は情報提供を目的としており、医師と患者としての関係を築くものではありません。