陸上短距離の練習時に良く用いられる「乗り込み」というキーワードについて解説しています。
乗り込み乗り込み…とは良く言われるし、その習得のために色んなコツや意識が紹介されたりするけれど、なんだかアヤフヤなイメージだけが残るだけで、身になっている気がしない、そもそも足速くなってない、という選手は多いのではないでしょうか？
参考にしてみてください！
〇プロフィール
尾﨑雄祐：博士（教育学）、JAAFジュニアコーチ
400mH：PB50"00(長崎県記録)
広島大学陸上競技部コーチ
PEACE ACコーチ
日本建設工業AC福部真子コーチ
〇陸上競技の理論と実践～Sprint & Conditioning
https://sprint-condition.info/
〇2023年度からの中高クラス選手を募集中（広島市&東広島市）【PEACE AC】
http://peace-rikujo.com/category9/entry19.html
～動画内の引用文献～
・Clark, K. P., & Weyand, P. G. (2014). Are running speeds maximized with simple-spring stance mechanics?. Journal of applied physiology, 117(6), 604-615.