自行車要如何發力？

自行車的踩踏模式並非平常生活中的活動方式和人的行走，跑跳模式也有很大的不同。 那要如何善用身上的肌肉去進行自行車運動呢？其實有些小訣竅可以幫助你更快的熟悉這項運動