إذا كنتم تعانون من التهاب الحنجرة، بُحة في الصوت، أو خشونة في الصوت، فلدي نصيحة رائعة ستفيدكم للغاية. سأريكم اليوم كيفية التخلص من هذه المشاكل بسرعة كبيرة، غالبًا في خلال 60 ثانية، باستخدام طريقة بسيطة وفعّالة جربتها خلال مزاولتي المهنة. وقد أتاني مغنّو الأوبرا من كل مكان كي أعالجهم بهذه الطريقة.
فهم العلاقة بين الأحبال الصوتية والفاشيا
من الهياكل التي أدركتها مؤخرًا هي علاقة الفاشيا (اللفافة) بالأحبال الصوتية والفقرات العظمية المجاورة لها. الفاشيا تربط بين الأحبال الصوتية والهيكل العظمي، وهذه الطريقة التي سأريكم إياها تؤثر في الفاشيا في الجزء الخلفي لتوسيع الجزء الأمامي، مما يساعد على التحكم في حدة الصوت وعلوّه أثناء الكلام والغناء.
الخطوات العملية لتطبيق العلاج
إليكم الطريقة التي يمكنكم تطبيقها:
تحديد موضع المشكلة: حدّدوا موضع الألم أو الخلل الوظيفي في الجزء الأمامي من الحنجرة.
استهداف الجانب المقابل: ارسموا دائرة حول هذا الموضع وصولاً إلى الجزء الخلفي من الرقبة.
الضغط المستمر:
إذا كان هناك شخص آخر ينفذ هذه الطريقة، اجعلوه يضغط بإصبعيه على الموضع المحدد مع تثبيت الرأس.
استخدموا إصبعين للضغط على المنطقة المحددة واستمروا لمدة تتراوح بين دقيقة ودقيقتين.
التحقق من الألم:
اسألوا الشخص: "هل يؤلمك هذا الموضع؟" وإذا كان الجواب "نعم"، استهدفوا الموضع الأكثر إيلامًا.
كرروا العملية حتى ينخفض مستوى الألم. يمكن أن يتراوح الألم من 10 إلى 5 على مقياس الألم.
متابعة الانتقال:
تحققوا مما إذا كان الألم ينتقل إلى الأعلى أو الأسفل أو يظل في نفس الموضع.
اضغطوا على المواضع الجديدة التي يظهر فيها الألم واستمروا لمدة دقيقتين.
تأثير العلاج
هذه الطريقة تساعد على تحفيز الدورة الدموية وتدفق الدم في المنطقة المستهدفة، مما يتيح مساحة أكبر للأحبال الصوتية للتحرك بحرية أكبر، وهذا يمكن أن يقلل من التهاباتها ويحسن جودة الصوت.
نصائح إضافية
تجنبوا إفساد تسريحة الشعر: يمكنكم تنفيذ هذه الطريقة دون الحاجة إلى إفساد تسريحة الشعر.
استخدام أدوات مساعدة: يمكن الاستلقاء على جهاز يحتوي على أداة تضغط على الموضع المطلوب من العمود الفقري لتوفير نفس الفعالية.
شاركوا تجاربكم
بعدما عرفتم هذه الطريقة، أريد منكم أن تكتبوا نتائج تجاربكم في التعليقات. هل شعرتم بتحسن؟ هل قل الألم؟ إن مشاركة تجاربكم تساعد الآخرين على معرفة فعالية هذه الطريقة وتجربتها بأنفسهم.
باستخدام هذه النصائح البسيطة والفعّالة، يمكنكم تحسين صحة أحبالكم الصوتية والتخلص من البُحة والتهاب الحنجرة بسرعة وسهولة.
لدعم القناة والمساهمة لنشر المعرفة وللمزيد من المحتوى والمقاطع المميزة يمكنكم الانتساب لمحتوى القناة الخاص:
https://www.youtube.com/channel/UC62t9Yvsfky2LKQe4KAj93g/join
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق الحمية من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 59 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص . إنه مؤلف لكتاب الأكثر مبيعاً . لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. نخلي المسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!