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오늘 우리는 중년 이후에 겪게 되는 감정 중 하나인 분노에 대해 이야기해 보려 합니다.
여러분도 이런 생각을 해보신 적이 있으신가요? "왜 나이가 들수록 내가 점점 더 화가 많아지는 걸까?"
이것은 단순히 성격의 변화가 아니라, 우리가 살아온 시간과 누적된 경험들이 만들어내는 자연스러운 현상입니다.
하지만 이 분노가 우리를 집어삼키게 두어서는 안 되겠죠.
여러분이 가진 감정을 새로운 방식으로 다루고, 스스로를 더 성장시키는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다.
분노가 단순히 나쁜 감정이 아니라, 창조적 에너지로 바뀔 수 있는 가능성을 함께 생각해 보죠.
왜 나이가 들수록 화가 많아질까?, 먼저, 왜 중년 이후에 들어서면서 더 쉽게 화가 나는지 살펴볼 필요가 있습니다.
많은 심리학자들은 이를 삶의 누적된 스트레스와 억눌린 감정의 결과라고 설명합니다.