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0:09: ⚡️ ストレスが眼圧上昇に影響することが分かった研究結果。
0:09: ストレスを与えると眼圧が4上がることが確認された。
0:18: 新論文によると、緑内症患者がストレスを受けると体に変化が起きる。
1:08: 研究では39人の緑内症患者を対象にストレスの影響を調査。
2:02: ストレスを与えると眼圧が上昇し、コルチゾールや血圧も上がることが示唆された。
3:39: 一部の人はストレスを感じてもそれをあまり感じないことがある。
4:05: ストレスに対する個人の反応は異なり、性格も影響する可能性がある。
4:13: ストレスに対する適切な対処方法は個人の性格によって異なる。
4:30: ⚠️ ストレスが眼圧に影響を与えることがある。ストレスに感じやすい人は対処法を知る必要がある。
4:30: ストレスが眼圧に影響を与える可能性がある
4:41: 個人によってストレスへの反応は異なる
4:49: 家庭環境や職場の変化がストレスの要因となることがある
5:04: ストレスによって眼圧が上昇するケースがある
6:46: 個人によってストレスへの感受性が異なるため、対処法を知っておく必要がある
7:00: ストレスに対処する方法として運動や睡眠、食事などが有効である
8:30: 呼吸法やハーブティーなど、自分に合ったストレス対処法を見つけることが重要である
8:56: 💨 呼吸に注目してストレスを減らすことが効果的である。
8:56: 呼吸に注目して深呼吸をすることが大切
9:23: 1分でもいいので呼吸に集中する時間を取る
9:56: マインドフルネスを取り入れて呼吸に集中すると効果がある
10:18: 個人によって効果が異なるので試してみることが重要
11:31: 呼吸法を続けることでモチベーションが向上し効果が期待できる
11:54: 日々の研究でストレスや眼圧の変化に関する情報が得られる
12:11: 新しい治療法や情報が常に出てくるので情報を追いかけることが重要
緑内障においてストレスが高い人の方が
眼圧が４程度上がるという研究があります。
https://youtu.be/fNLRC42Xgp8
【必見】一生に一度は見ておくべき、緑内障本気でどうにかしたいなら知っておくべき事
https://youtu.be/zv0n1e5FbWQ
緑内障の再生リストにはいろいろな緑内障情報があります。
https://youtube.com/playlist?list=PL_kzM1yYzG0qGoRQjZfmXo6DtDuWTG2h2
眼科専門医 平松類
目に関する書籍も１０冊以上出版
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