با خوردن این ۵ غذا حتی بعد از ۵۰ سالگی همچنان عضله سازی داشته باشید و شلی بدنتان را از بین ببرید!

📨 شما میتوانید جهت مشاوره رایگان از طریق چت آنلاین سایت برای ما پیام بگذارید: https://doctorgreenlife.com/ آنچه در این ویدیو خواهید دید: 00:00 - مقدمه‌ 00:25 - سوپر اِیجِرها چه کسانی هستد؟ 01:29 - ۱. استرس های مفید 02:06 - ۲. روزه داری متناوب 02:46 - ۳. مصرف پروتئین 04:15 - ۴. مصرف همزمان ویتامین D و K2 05:01 - ۵. زمان غذا خوردن 05:45 - ۶. کاهش التهاب پنهان 06:24 - ۷. تمرین مقاومتی 06:54 - معرفی رژیم غذایی سالم برای سالمندان - دومین گام درمان: رعایت ممنوعات غذایی 🔵 لینک کانال تلگرام دکتر جاوید : https://t.me/doctor_javid 🟢 لینک سایت دکتر گرین لایف برای عزیزان خارج از ایران: doctorgreenlife.com 🟡 لینک سایت خانه احسان برای عزیزان داخل ایران: https://khaneehsan.com/ 🔴 ویدیوی پیشنهادی: جوانسازی اصولی، تقویت قوای جنسی و جسمی، پاکسازی کبد و عروق با این نوشیدنی‌ها به سبک دکتر جاوید https://youtu.be/eNGpOObX74I --------------------------- این ویدیو صرفاً برای مقاصد اطلاعاتی ارائه شده است و نباید به عنوان ابزار تشخیص یا جایگزینی برای مشاوره پزشکی، تشخیص، درمان یا توصیه‌های تخصصی در نظر گرفته شود. پیش از اعمال هرگونه تغییر در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود، حتماً با پزشک یا متخصص سلامت مشورت کنید. مشاهده این ویدیو به منزله ایجاد رابطه پزشک و بیمار نیست. This video is for informational purposes only and should not be used for self-diagnosis or as a substitute for medical consultation, diagnosis, treatment, or professional advice. Before making any changes to your lifestyle or diet, always consult a doctor or healthcare professional. Watching this video does not establish a doctor-patient relationship. Sarcopenia nutrition facts sarcopenia tratamento vitamin D vitamin d deficiency walking without cane Healthy Lifestyl drjavid vegetarian diet plan Dailly fitness سوپر ایجرها تحلیل رفتن عضلات ورزش عضله سازی طبیعی عضله سازی تقویت عضله عضله سازی سریع تحریک عضله چربی سوزی سالمندان غذای سالمندان استرس مفید استرس خوب استرس بهترین زمان مصرف ویتامین ها مکمل ویتامین بهترین مکمل بدنسازی منابع ویتامین d منابع ویتامین دی ویتامین d منابع ویتامین D چیست ویتامین دی خواص ویتامین D ویتامین d3 چیست ویتامین d3 علت کمبود ویتامین دی کمبود ویتامین d بهترین زمان مصرف ویتامین D خواص مصرف امگا ۳ امگا ۳ در رژیم غذایی امگا ۳ کراتین بدنسازی روزانه چقدر کراتین بخورم مینرال تراپی فیتوسترول فیتوکمیکال طبیعت درمانی رژیم غذایی سالم رژیم غذایی دکتر باربارا اونیل لایف استایل سالم درمان طب سنتی دکتر جاوید سبک زندگی سالم #استرس_مفید #تحلیل_رفتن_عضلات #سالمندان #ورزش #عضله_سازی_طبیعی #تقویت_عضله #چربی_سوزی #غذای_سالمندان #استرس_خوب #بهترین_زمان_مصرف_ویتامین_ها_مکمل_ویتامین #منابع_ویتامین_d #ویتامین_d #خواص_مصرف_امگا_۳ #طبیعت_درمانی #رژیم_غذایی_سالم #دکتر_باربارا_اونیل #لایف_استایل_سالم #درمان #دکتر_جاوید #سبک_زندگی_سالم