طاجين سبناخ تونسي بطريقة اول مرة تشوفوها اكثررر من رائع

👉كل المعلومات عن القناة تجدونها هنا في صندوق الوصف👉 ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ للاشتراك في القناة اظغط على هذا الرابط https://www.youtube.com/channel/UCYR3CEHwc5wBGl_jdplhaHQ/?sub_confirmation=1 طاجين السبانخ التونسي المقادير= 500غ سبانخ 3قطع من فخذ الدجاج بصل خبز مجفف و مطحون 8بيض فلفل زيتون جبن مثلثات الطريقة= نضع بالمقلاة كمية من الزيت النباتي نشرع في طهو السبانخ ثم نضع القليل من الملح و الثوم نسلق الدجاج مع القليل من الكركم و الفلفل الاسود و الملح و القليل من الاكليل بعد طهي الدجاج نقطعه ونضع معه قطعة بصل مقطعة ثم نضع الجبن المبشور نضع الخبز المطحون والقليل من البقدونس نضع القليل من التابل ثم القليل من الصلصة التي سلقنا بها الدجاج نضع 8 بيضات نقوم بدهن طبق الفرن بالزيت نضع نصف كمية الخليط ثم نضع السبانخ ثم نضع قطع من الفلفل و قطع من الزيتون و الجبن نضع باقي كمية الخليط ثم ندخله في الفرن لمدة نصف ساعة على اعلى درجة Tajine d'épinards tunisien Ingrédients = 500 g d'épinards 3 morceaux de cuisse de poulet Oignon Pain séché et moulu 8 œufs Poivre Olives Triangles de fromage Méthode = On met dans la poêle une quantité d'huile végétale On commence la cuisson des épinards puis on met un peu de sel et d'ail Faire bouillir le poulet avec un peu de curcuma, de poivre noir, de sel et un peu de corona Après la cuisson du poulet, coupez-le et mettez un morceau d'oignon haché avec lui, puis mettez le fromage râpé Nous avons mis du pain moulu et un peu de persil Mettez un peu d'épices puis un peu de sauce que nous avons fait bouillir le poulet Nous pondons 8 œufs Nous appliquons le plat du four avec de l'huile Mettez la moitié du mélange, puis mettez les épinards, puis mettez les morceaux de poivre et les morceaux d'olive et de fromage Nous mettons le reste du mélange puis le mettons au four pendant une demi-heure au plus haut degré قناتي الثانية عالم ألفة https://www.youtube.com/channel/UCA04gfUPW2t7TsTxTA21eig عنوان بريدي الالكتروني [email protected] انستقرام https://www.instagram.com/cuisineolfa/ الفايسبوك https://fr-fr.facebook.com/cuisineolfa/ القناة تضم اكثر من 340 فيديو تجدونها مرتبة حسب نوعية الفيديو تحت هذه الروابط و العنوان مشاهدة طيبة للجميع انواع الكسكسي التونسي https://www.youtube.com/watch?v=9Ncd_iG4Qyo&list=PLPhnQz-ILJ_FqgY35BjszxAVvE9scOnjp حلويات الاعياد و الافراح التونسية https://www.youtube.com/watch?v=bXP0kR3p9OI&list=PLPhnQz-ILJ_HHkycs9T4u9OfW6Uh3jgWI المطبخ التونسي الاصيل https://www.youtube.com/playlist?list=PLPhnQz-ILJ_EpZW3dvvR2WIvMJdATogL4 انواع الخبز التونسي https://www.youtube.com/playlist?list=PLPhnQz- ILJ_HfTzbWupoD6QduK1eHibtk افكار طاولات و وصفات الحفلات و المناسبات و الضيافة https://www.youtube.com/playlist?list=PLPhnQz-ILJ_Erau6fwwzgem1-FWPc-LFJ انواع الكيكات https://www.youtube.com/playlist?list=PLPhnQz-ILJ_G-9gjZ8jUgqGDeZ_xutYwE حيل و دباير cuisine olfa https://www.youtube.com/playlist?list=PLPhnQz-ILJ_H7Iir95c5Lg1qtNuWyc1Qh العصايد التونسية https://www.youtube.com/playlist?list=PLPhnQz-ILJ_E_wHIJxPGC2dWYtqsRz11B فيديوات المباشر https://www.youtube.com/playlist?list=PLPhnQz-ILJ_HhrrrRSL7IOEBk-EDUwbov الكريمات https://www.youtube.com/playlist?list=PLPhnQz-ILJ_E1YvQ2RLOcEX0c0mvEKWp7 اطباق رئيسية https://www.youtube.com/playlist?list=PLPhnQz-ILJ_EHCxLbTwGmBCC10KFx_4Dk افكار اللمجات الخاصة بالاطفال https://www.youtube.com/playlist?list=PLPhnQz-ILJ_F-D3LSGLpaCyokHmCXtceT انواع الطاجين التونسي https://www.youtube.com/playlist?list=PLPhnQz-ILJ_G-3idUjBOMYJKtaV_Y__l1 المقبلات https://www.youtube.com/playlist?list=PLPhnQz-ILJ_GN47rajqsOUGOOAW7USgcc الاكﻻت السريعة و الساندويتشات https://www.youtube.com/playlist?list=PLPhnQz-ILJ_HCs7GSRIIso3cdJ2gOvUx_ المشروبات https://www.youtube.com/playlist?list=PLPhnQz-ILJ_GFF0QeAgleFeJkoGNG14fR مشترياتي https://www.youtube.com/playlist?list=PLPhnQz-ILJ_EEDaf_L7e1LocD5XE_tYKC البيتزات https://www.youtube.com/playlist?list=PLPhnQz-ILJ_HC01RHV-CxzOEXZdoApUKJ الشوربات https://www.youtube.com/playlist?list=PLPhnQz-ILJ_GwjYp35Z_utU_cfAjcAsvA السلطات https://www.youtube.com/playlist?list=PLPhnQz-ILJ_EB6Ixr6_7ZMBN1g-seZA-B حلقات تعليمية للطبخ https://www.youtube.com/playlist?list=PLPhnQz-ILJ_FF-ncZpg-z4NJsCLt9PUWB وصفات جوز الهند https://www.youtube.com/playlist?list=PLPhnQz-ILJ_FrneqBtedG6dxyLViF_aBZ