عزت نفس چیست و چگونه آن را افزایش دهیم؟ | " 5 راهکار برای تغییر زندگی"

بیشتر ناکامی ها و شکست های زندگیت و حس کودک درونت که میگه من خوب نیستم، من کافی نیستم ، از کمبود عزت نفس منشا میگیره. عزت نفس یا حرمت نفس یا ارزشمندی درونی چیه و چطور روی موفقیت و پیشرفت ما یا شکست ما تاثیر میزاره؟ تو این ویدیو با استفاده از منابع مختلف به ویژه کتابهای دکتر ناتانیل براندن و کتابهای دکتر هریس و پادکست حرمت نفس دکتر فرهنگ هلاکویی به این سوال جواب دادم. تفاوت عزت نفس رو با اعتماد به نفس توضیح دادم و ۵ راه که چطور عزت نفس خودت رو افزایش بدی و خودت رو دوست داشته باشی😌🌻 برای ساختن عزت نفس قوی و تقویت خودباوری این ویدیو رو تا آخر ببین. برای ساختن بهترین نسخه از خودت رو لینک زیر بزن و بیا تو کانال: https://m.youtube.com/channel/UCbcS6qLiXYXruhKxVXtGIiQ?sub_confirmation=1 ویدیو برای افزایش "انگیزه" : https://youtu.be/s_tVaVOlRkA ویدیو برای ساختن یا ترک "عادت" : https://youtu.be/jvWZcA5zrEM با آرزوی بهترین ها، دکتر ورلد💚🌿 #عزت_نفس #حرمت_نفس #افزایش_عزت_نفس #تقویت_عزت_نفس #اعتمادبنفس #اعتماد_به_نفس #دکترهلاکویی #ناتانیل_براندن #وضعیت_آخر #خودسازی #خودباوری #توسعه_فردی #موفقیت #خوشبختی #دکتر_ورلد #دکترورلد #drworld #Self_Esteem #self_confidence