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【目次】
0:00 オープニング
1:25 ①肩甲骨を使って肩支点で打つ
4:58 ②捻り戻しのため肩の入れ替えを行う
9:07 ③ラケットのセット位置を高くする
11:42 デモンストレーション&まとめ
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