陸上、短距離走でスタートが苦手と思うことありますよね。
スタートを短期間で改善するためにやりたい4つのステップについて解説しています。股関節を上手く使う＆重心を崩すスキルを獲得する練習方法を紹介します。
こんな方におすすめ
✅スタートダッシュが苦手
✅スタートの効果的な練習方法が知りたい
✅いつも出だしで遅れてしまう
★チャンネル内の関連動画
・かず兄コラボ
https://youtu.be/Qlni7H1jbHk
・再生リスト：スタート
https://www.youtube.com/watch?v=URDOdVYV-X8&list=PLHZ7RePGOLMsDCxDQfABOpIiiRvU6ibqn
★YouTube内のおすすめ動画
・https://youtu.be/lvwbI-d5rSs
・https://youtu.be/xnclEefKYA0
・https://youtu.be/c6VayvYdrog
あなたの課題や質問はコメントやLINEからどうぞ！
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スプリントスキルコーチ 川瀬聡一朗
1988年生まれ 湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動
自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導
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