今回は、リチャードソン選手の走りから身長で悩んでいる選手がさらに速くなるためのヒントを見つける動画になっています！
使用した動画
https://youtu.be/NtCS-yZWrBU?si=2HkqfNd7Ld5IOfuN
https://youtu.be/C7UvUpDEOa0?si=RNiq9ecOiTls-FKd
https://youtu.be/4HSWQ1cS5c0?si=ymRBfzF6Vp_h2_WQ
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0:13 今回の動画を作ったきっかけ
0:53 シャカリ・リチャードソン選手について
1:20 リチャードソン選手の速さの秘訣その①
2:20 皆さんがそれを獲得するには
3:31 リチャードソン選手の速さの秘訣その②
4:25 皆さんがそれを獲得するには
4:46 リチャードソン選手の速さの秘訣その③
5:02 皆さんがそれを獲得するには
6:04 トレーニング１
6:31 トレーニング２
6:49 トレーニング３
7:15 トレーニング４
7:50 トレーニング５
8:14 トレーニング６
8:47 まとめ
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コメント欄にて、足を速くしたい‼！ランニング法を知りたい！！
ケガを防止したいなどのリクエストも募集中です！
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【プロフィール】
私立高校選手のフィジカルトレーニングやケア、コンディショニングなど指導をしているヒロです。他にも幼児〜スポーツ団体に対する運動能力向上を目的とした教室や外部講師を行なっています。このYouTubeを通して短距離走のタイムにコンプレックスがある人の悩みがなくなればいいと思ってます。50ｍ走、100ｍ走を速く走りたい方、かけっこ、運動会、体育祭で活躍したい方は一緒に勉強していきましょう。
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▼ハッシュタグ
#足が速くなる ＃シャカリリチャードソン #自主練習