Спортивный врач, реабилитолог, специалист по анализу техники бега Азамат Естаев из клиники «Динамика» доктора Демченко, рассказывает, как правильная техника бега предохраняет бегунов от травм и повреждений.
Существует ли идеальная техника бега? Опаснее бегать на носок или на пятку? Чем бег девушек отличается от бега мужчин? Стоит ли пронация того внимания, которое ей уделяют? Зачем выносить бедро? Можно ли по видео научиться бегать как Кипчоге? — обсуждаем со специалистом вопросы анализа техники бега.
Гость:
● Азамат Естаев — https://instagram.com/dr.azarehab
● Азамат Естаев на сайте клиники — https://drdemchenko.ru/drdemchenko/#16629
Ссылки:
● Клиника «Динамика» — https://drdemchenko.ru/
● YouTube-канал клиники «Динамика» — https://www.youtube.com/channel/UCr0WqmHegJ34WnFObjAHtBg
● RUNFAQПодкаст с Виктором Дорониным про полезные для бегуна виды спорта, часть I — https://youtu.be/PNOrpbgvhqA
● RUNFAQПодкаст с Виктором Дорониным про полезные для бегуна виды спорта, часть II — https://youtu.be/c4Q4KwM5oVQ
● RUNFAQПодкаст с Дмитрием Сафроновым и Эдуардом Сырцовым про карбон — https://youtu.be/ytrLjjI4eog
● RUNFAQПодкаст с Владимиром Демченко и Сергеем Бердниковым про бег с лишним весом — https://youtu.be/nzyf8anbKQw
Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
● Игорь Лисник — https://www.instagram.com/leesnick
● Продакшен-студия Face2Face — https://www.instagram.com/f2fstudio_moscow
● RUN FAQ — https://www.instagram.com/runfaq/
● Канал «Бегай, чтобы бегать» — https://t.me/runtoruntorun
Вопросы и сотрудничество — [email protected]