🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски: https://www.youtube.com/@AlexeySitnikov?sub_confirmation=1
Медитация что, о чём сейчас слышал каждый. В этом видео разберём, зачем нужна медитация, как она влияет на организм физиологически и чем медитативное состояние способно помочь каждому человеку.
Вы проходили через трансформации себя в медитации? Расскажите о своём опыте в комментариях!
🔽Навигация по видео:
0:00 Введение
2:00 Медитация терапевтична сама по себе
3:46 Дефолт-состояние мозга
6:21 Сигналы изнутри
8:00 Программа действий в медитации
10:50 Что такое медитация и транс
16:27 Классическая триада
21:03 Медитация на утро, день и вечер
Интсаграм: https://instagram.com/dr.alexeysitnikov?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==
Проект Алексея Ситникова Karmalogic: https://shop.karmalogic.net/
Все проекты Алексея Ситникова: https://taplink.cc/dr.alexeysitnikov?fbclid=PAAaZEwo-J8e_nNT1uKAPESF-YhmOzFOowHCXbbhlpHTx0BuqaLMGVpV7qm5s_aem_th_AcXkPW6QLyOHz6E3pGK5ByfBjUHFHDFAJ-rDsq80LcwZLT2ho17xQ179L_pbsufOMXc
#психология #медитация #гипноз #саморазвитие #алексейситников