今回の動画はアンクルホップについての解説です。
アンクルホップというとジャンプトレーニングだと思います。
しかしながら、ただのジャンプトレだけにするのは勿体無いです。
ただのジャンプトレに終わらないように様々な意識をしていきます。
是非ご視聴ください。
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