वजन, शुगर, कोलेस्ट्रॉल होईल कमी आहारात समाविष्ट करा या चार बिया | four seeds| Dr. Smita Bora

वजन, शुगर, कोलेस्ट्रॉल होईल कमी आहारात समाविष्ट करा या चार बिया | four seeds| Dr. Smita Bora ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- नमस्कार आपलं भारतीय स्वयंपाक घर फार समृद्ध आहे.... आपल्या स्वयंपाकाचा पद्धती इतक्या विचारपूर्वक बसवलेले आहेत की वारंवार आश्चर्य वाटत राहतं.... आयुर्वेद आणि आपला आहारशास्त्र यांची गुंफण फार शास्त्रीयपणे केलेली आहे. आपल्या किचनमध्ये नेहमी काही ना काही औषध उपलब्ध असतात आणि ही भारतीय किचनची स्पेशालिटी आहे..... अगदी थोड्या प्रमाणात अशा द्रव्यांचा आपण जेव्हा वापर करतो तेव्हा आरोग्य ही उत्तम राहत रोग दूर राहतात आणि कळत नकळत अनेक फायदे आपल्याला मिळत असतात. विशेषतः मसाल्याचे सगळे पदार्थ अग्निदिपण वाचन करणारे असल्यामुळे त्याचा आपल्याला खूप फायदा मिळत असतो.. फक्त चवीसाठीच नाही तर आरोग्य रक्षणासाठी हे मसाले इतके उपयोगी असल्यामुळेच भारतावर या मसाल्यांसाठी वेगवेगळ्या देशातून परकीय आक्रमणे होत राहिली.... तरीही तुम्हाला एक सांगू का कितीही मसाले इथून परदेशी नेले तरी आपली जी मसाले वापरण्याची समज आहे..... किंवा जे आयुर्वेद शास्त्र आहे.... जे लॉजिक आहे मसाले वापरणे मागचे ..... कुठल्या पदार्थांमध्ये कुठला मसाला किती प्रमाणात वापरायचा.... हे सगळं अगदी अस्सल देशी आहे .... आणि हे ज्ञान म्हणजे आपला खूप मोठा वारसा आहे..... आपल्याला रोज यांची सवय असल्यामुळे आपण फार बारकाईने त्याकडे लक्ष देत नाही...... आज आपण अशा चार बियांची माहिती घेणार आहोत ज्या तुमच्या स्वयंपाक घरात शंभर टक्के असतात..... फक्त जाणीवपूर्वक त्यांच्या गुणांची माहिती करून घेतली तर आपल्याला अनेक फायदे मिळतील हे नक्की... आज आपण माहिती पाहणार आहोत चार बियांची ....ज्यांना आयुर्वेदात म्हटला आहे चतुर्बीज कोणत्या आहेत या चार बिया एक मेथी दोन चंद्रशूर म्हणजे हळीब ... तीन क्लौजी आणि चार ओवा ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Arham Ayurved All video https://www.youtube.com/playlist?list=PLLAEjatkQbNuvWjRYezpj-pDnwxn7LE6K ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- रोजच्या जीवनात आयुर्वेद प्रॅक्टिकली कसा वापरता येईल हे जाणून घेण्यासाठी या चॅनलला नक्की सब्स्क्राइब करा. डॉ स्मिता बोरा, आयुर्वेद वाचस्पती, गेल्या २१ वर्षांपासून शुध्द आयुर्वेदिक प्रॅक्टिस करत आहेत. प्रत्येक बुधवार व शनिवार विडीओ येतील . ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Arham Ayurved All video https://youtube.com/playlist?list=PLLAEjatkQbNuvWjRYezpj-pDnwxn7LE6K follow us - Facebook : dr.smitabora Instagram : arham_ayurved ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- For Arham ayurved Products Whatsapp @ 9852509032 For online consultation Whatsapp on 9852509032 Note : Incomming call on this number is not Avilable या नंबर वर इनकमिंग कॉल सुविधा उपलब्ध नाही. कृपया कॉल करू नये फक्त व्हाट्सअप मेसेज करावा. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- #ayurveda #health #drsmitabora