[중국어토크쇼] 开讲啦/감정을 표출해내는 방법/심리학자 郑日昌/중국예능

중국어 토크쇼 开讲啦에서 심리학자 郑日昌의 강연으로 중국어 공부해봅시다.

好事只有一二，没有那么多天上掉馅儿饼的。
那倒霉的不开心的事几乎天天有。
这些负面情绪并不完全是坏事情，只要是适度就可以。
无论是让你高兴的不高兴的情绪，都是我们适应环境所需要的。
首先要表达出来，要宣泄。
最简单的宣泄呢，就是说出来。
如果实在没有人听你说呢，那你还可以写一写。
还有我们高兴了哈哈大笑，是宣泄吧。
和这相反的就是哭出来也是可以的。
还有时候很压抑，很堵得慌，憋得难受还可以喊一喊。

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