■肋骨ほぐしの最新版【肋骨を4方向から柔らかくするテクニック】
https://youtu.be/Tmw1AziR4do
肩甲骨や背骨の柔軟性がなかなか改善しない人にもオススメの方法です。
肋骨が固まってしまうとスポーツの動きで重要な役割を担う、体幹や呼吸に大きな影響を与えてしまいます。そこで今回は、肋骨を柔らかくする簡単なストレッチを紹介します。
このチャンネルでは、「スポーツが本気で上手くなりたい子ども」が壁を乗り越えるための方法を紹介していきます。 その方法を、一番近くにいるお父さん・お母さん・指導者の方々から子どもたちへ伝えてあげてください。
#コモスポ #肋骨ほぐし #体幹と呼吸
〇スポーツプレゼンショー"ALE14"再生リスト
プレゼンター：中野 崇（ALE14 at GINZA 2019.09.14）
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWnElh3BWGBdxbR7hIRN7gEiq2T6_H-ug
プレゼンター：川村怜＆中野崇（ALE14 at GINZA 2020.2.14）
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWnElh3BWGBeAOJgmAUQm3m3pC3ia7LLt
■コモスポお問合せ窓口
https://komospo.com/
■Twitter
https://twitter.com/nakanobodysync
■Instagram
https://www.instagram.com/tak.nakano/
■Facebook
https://www.facebook.com/takashi.nakano.982
■公式ブログ
https://ameblo.jp/bodysync
■JARTA公式サイト
https://jarta.jp/
中野崇が設立。トレーナー養成、トレーニング開発と提案を行っている。
※動画に基づくトレーニングの実施は、慎重な体調管理に基づき自己責任で実施していただくものであり、動画を実践されたことで生じる傷害等について責任を負いません。