خمس فواكه تبعد عنهم لو عندك مقاومة الانسولين

للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع: https://welnes.app/Waad_Adel_Amin لطلب كتابي الالكتروني للوصفات الصحية: ‏https://thisisdrwaad.com صفحتي علي انستجرام: https://www.instagram.com/drwaadfitnessnutrition/ صفحتي علي فيس بوك: https://www.facebook.com/DrWaadAmin فيديو الفاكهة٬ https://www.youtube.com/watch?v=5Bh2mDxVAng&t=638s فيديوهات السكر: https://www.youtube.com/watch?v=oRh6aRVPr6o&list=PL_OPYiuLf88m4Nzxx8xnetB1OSXQL3In7 https://www.youtube.com/watch?v=Ib4ZWvH5vnA&t=15s https://www.youtube.com/watch?v=I5QA2QR2isI&list=PL_OPYiuLf88m4Nzxx8xnetB1OSXQL3In7&index=2 https://www.youtube.com/watch?v=G-F2_THS6ss&list=PL_OPYiuLf88m4Nzxx8xnetB1OSXQL3In7&index=3 لطلب كتابي لوصفات الكيتو واللوكارب والصيام المتقطع، ارسال رسالة علي صفحتي علي فيس بوك او انستجرام #fasting #keto #intermittentfasting #fruits #diet #health